2012年3月 9日

コラーゲンの効果的な摂取法

最近よく聞くのは美容をうたい文句にしたコラーゲンですが、本当は美容だけではなくて健康面でもとても重要なものなんです。

コラーゲンは人間の皮膚や筋肉、関節、髪などありとあらゆる組織に含まれていて、コラーゲンが欠けてくると肌のハリや潤いがなくなってきたり、また多いのが関節痛などに悩まされたりとします。
コラーゲンをきちんととることによって心筋梗塞や老眼を防いだり、また美容効果もあるといわれています。

では、効果的なコラーゲンの取り方って?

食品では手羽元やふかひれ、ゼラチンなどに含まれていますが、こうみると頻繁に摂取するのは難しそうです。
そこで誕生したのがコラーゲンを含んだ栄養補助食品、いわゆるコラーゲンゼリーやコラーゲンドリンクです。
1日に必要なコラーゲンが簡単にとれるのは言うまでもないことですがもうひとつ重要なことがあります。

それはコラーゲンを摂る際にはビタミンCも一緒に摂るということ。
これは案外知られていないのですが、ビタミンCを一緒に摂取することでコラーゲンの吸収力が高まり、体内にコラーゲンを生成させやすくするという大きな役割があるのです。
ビタミンCはフルーツに多く含まれているので一緒に摂取するのは簡単そうですが、実はビタミンCは体内に長い時間蓄積することができないんですね。
市販のコラーゲンゼリーやドリンクにはビタミンCも一緒に配合されているものも多く出ているので購入する際には必ずチェックするようにしてください。

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せっかく摂るんだったら効果的に摂りたいですね。

思春期ニキビと大人ニキビ

ニキビには、いわゆる思春期の頃にできる思春期ニキビと大人になってからできる大人ニキビがあります。
この二つはどちらも毛穴が炎症を起こした状態=ニキビなのですが、できる原因が違うために区別して呼ばれることが多いようです。

思春期ニキビができる原因は、皮脂の過剰分泌がほとんどです。
思春期にはホルモンバランスが崩れたり成長ホルモンが活発なせいで、肌の表面に皮脂が過剰に分泌されがちです。また、それを気にして一日に何度も洗顔を繰り返すことで、余計に皮脂の分泌が過剰になり、思春期ニキビができる原因になります。思春期ニキビは決して潰さず、炎症を抑える軟膏などで対策します。
一方大人ニキビの原因は様々で、乾燥や生活習慣の乱れ、ストレスなどがその代表です。大人ニキビは体調の目安にもなり、できると治りにくいのも特徴です。大人になってからニキビができると、跡になって残ることもあるので思春期ニキビよりも慎重な対策が必要です。

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2012年2月16日

下半身太りの救世主

洋ナシ体系、、、
これはお尻や太ももが大きい、太い、といった、
下半身が太っているような体系のことを指します。

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下半身太りの原因としては、
体の代謝機能に問題があるといわれ、
いかに代謝機能を上げることが出来るか、が改善方法の一つといわれています。

代謝機能は筋肉をつけることで上がるといわれていますが、
何も筋肉が不足しているだけが原因ではないといわれています。

実は原因の一つとして挙げられるのが、「骨盤の歪み」です。

そして骨盤の歪みは、
デスクワークの多い方は注意したほうが良いといわれています。
長時間同じ姿勢、それも姿勢が悪い状態でいることにより、
骨盤が歪む可能性があるからです。

この骨盤の歪みですが、解消する方法があります。
それは骨盤ベルト(骨盤矯正ベルト)を用いることです。

さらには骨盤ベルトを装着した状態で
運動を行うことでダイエットも期待出来ます。

注意点としては正しい装着方法で骨盤ベルトを装着することでしょうか。


骨盤ベルトといってもたくさん商品があります。
その中で、すごく人気なのが「骨盤ウォーカーベルト」です。

この商品のスゴイところは、なんといっても即効性です。

皆さんがダイエットをして失敗する理由の一つに、
すぐに効果がでないというのが大きいんじゃないでしょうか。

その点この骨盤ウォーカーベルトはすぐに効果が出るので、
やる気もどんどん出てくる事まちがいなし。
テレビや雑誌でも多く紹介されています。

テレビ番組での効果がすごく、それから口コミで広がり、
現在まででも約60000個も売れているそうです。

骨盤美腹ウォーカーという商品もあります。
この商品は、いわゆるお出かけ用でしょうか。
着用するだけで少しおなか周りが細くなるという優れもの。
下着感覚で24時間装着可能ということで
何枚も買われる人も続出しているようです。


これらのグッズをきちんと使用方法を守って使えば、
悩みの洋ナシ体系から解放されるでしょう。

2012年2月14日

ニキビについて

思春期の時代、ニキビが一番の悩みだった!
という人はたくさんいらっしゃるでしょう。
大人になると思春期のニキビは無くなりますが、
次は大人ニキビに悩まされる人もいます。


ニキビには種類があることを知っていますか?
ここではニキビの種類をご紹介します。

白ニキビは古くなった角質が毛穴を塞ぎ白く膨らんだニキビです。
膨らんだ物は余分な脂肪でできています。

黒ニキビは角質のアカで毛穴が詰まった後、さらに皮脂が溜まり、
汚れて黒ずんだニキビです。

赤ニキビはニキビの原因のアクネ菌が毛穴をふさいで、
細菌がつき炎症を起こして発赤の状態となったニキビです。

化膿ニキビは赤ニキビが進行したもので、真皮にまで増殖し、
ダメージを受けて炎症になったニキビです。

化膿ニキビはなかなか治りにくく、痕が残る可能性があります。
そうなる前に赤ニキビの時点で直さなければなりません。

ニキビは清潔さだけによるものではなく、ストレスや食生活によってもできます。
普段の生活を見直すことが改善への道へとつながります。


また、ニキビはできる前に予防することが大切です。
そのためにニキビ対策用のスキンケアコスメ等を利用しますし、
もしできてしまった時のトラブル解消のためにも利用することかと思います。

このニキビ用のスキンケアコスメは色々な種類があり、
その価格帯も様々です。
高価なコスメは価格相応の効果が期待出来るのは確かです
(そうでないものもありますが・・・)

ただ、高価なスキンケアコスメは学生の方や若い社会人の方にとっては、
なかなか買えるものではないと思います。

ですから、低価格で質の良いものがあればそれが一番だと思います。

そういった意味で紹介出来るスキンケアコスメが
「オルビス」のスキンケアコスメシリーズです。

実はこのオルビス、ニキビ対策用以外のコスメも非常に人気があります。
個人的には背中ニキビ用のコスメを購入して使ったことがありますが、
価格も使用感も使いやすかったですね。

パッケージも値段の割にはしっかりしていますので、
洗面台においていたとしても、
誰か他人の目に触れても気にならないのも良い点ですね。

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2012年2月 6日

白髪の対処法と商品の紹介

白髪は抜かない方がいい、って知っていましたか?
髪は一つの毛穴から何本も生えています。
白髪を抜いてしまうとその毛穴が傷つき、周囲の髪もダメになってしまうんですって。
また、白髪は髪の染色細胞が衰えてしまった髪のこと。いくら抜いたとしても、生えてくるのはやっぱり白髪なんです。

でも、黒髪または茶髪に混じる白髪はやっぱり気になるしみっともない・・・抜きたいけど抜かない方がいいっていうなら、じゃあどうすれば??と思う方もいらっしゃるでしょうね。

一つは、短く切ってしまうこと。これで伸びてくるまで時間がかかりますし、目立ちにくくなります。
しかしながらこの方法、白髪の量が多い人には不向きです。若白髪なんかで、黒い中にちらほら見える白髪には効果もありますが、そうでなければ切るだけで日が暮れてしまいそうです。

もう一つの方法は、染めてしまうこと。ただし、普通のヘアマニキュア等では白髪は染まらないことはご存知ですよね?そう、白髪染め用のヘアマニキュアで染めてしまうのです。

今では美容院に行かずとも自宅で簡単にできるものも多数出ています。更に最近では、染めた後にシャンプーですすいで・・・なんて面倒な過程を踏まずに、シャンプーやトリートメントと同様に使って髪を傷めずに染める白髪染めなんてものも出てきているんですよ。

ここで、白髪染めの人気商品をいくつか紹介したいと思います。

1つめは、利尻ヘアカラートリートメントです。この商品の特徴は、無添加ということ。無添加のイイところは、なんといっても髪を傷つけないところです。
価格は3150円、容量は200g。この商品は、1回5分という驚異的なスピードで染まってしまいます。シャンプーをした後にトリートメントをしなくても大丈夫。次の日には、ツルツルの髪質が手に入ります。
さらに、超低刺激だから面倒くさい、手袋などを付けなくてもそのまま使用することができます。

次に紹介したいのは、レフィーネです。価格は、2520円。容量は190gこの商品は、楽天ランキングで160週連続で売上1位!!お客様満足度もほぼ100%しかも効果がなかったら全額返金というサービス付きです。だから、初めて利用する方も安心して使用することができます。是非お試し下さい。

2012年2月 2日

FXをはじめてみませんか

スワップって聞いたことありませんか?
FXを始めた・始めてる人にはお馴染みの言葉です。
スワップとは、2国通貨間の金利差のことです。
金利の低い国の通貨で金利の高い国の通貨を買いその金利差を貰うことで利益を得る、言わば外貨売買の金利のことです。
このスワップは決済しない限り毎日受け取ることが出来ます。
為替差益で損失が出ていても、決済しない限りスワップは貰うことが出来るのです。
ここが株と違うところです。
スワップがあるからこそリスクが小さくなります。
短期取引でも決済するまでスワップは受け取ることが出来ます。
そして更に長期で持っていれば当然ながらスワップも増えていきます。
これがFXの最大の魅力です。
とは言え、スワップも相場と共に変化はします。
購入通貨によっても金額も当然違ってきますし、FX会社によっても違ってきます。
今、たっぷりのスワップを貰えるのは日本が低金利だからこそです。

ここからは、スワップトレードの税金についてお話ししたいと思います。
FXの、特にローリスクローリターンのスワップトレードに興味があるという人をよく見かけます。サラリーマンやOLをしながら、手堅い副業感覚でスワップトレードをやってみたいという人が多いですね。
ハイリスクハイリターンなスイングトレードを選ばない辺り、やはり皆さん堅実なので実際にスワップをやる前によく勉強していることが多いようなのですが、案外見落としがちなのが「税金対策」です。
そう、FXをやると税金を持って行かれるので、きちんと対策をしないと儲けがほとんどなくなってしまった、ということにもなりかねないのです。

スワップトレードの税金に絞って話をすると、FXで得たお金に関する税金は実はFX業者によって扱いが違います。
スワップトレードをメインにする人が選ぶべき業者は「為替差益、スワップポイントの両方の決済が終わるまで税金がかからない」「スワップポイントはいつでも払い出しできる」の2つの条件を備えた業者です。
私の知る限り、この条件を備えている業者は、外為オンラインと外為ドットコムです。

少し勉強してFXに挑戦してみませんか。

2012年1月12日

どのウォーターサーバーを使うか

近頃では、水道水をそのまま飲水にしているという人は少ないと思います。
飲水はミネラルウォーターを、という人が多いと思いますが、そのミネラルウォーターはどうやって手に入れていますか?
一番手軽にミネラルウォーターを手に入れる方法は、なんといってもペットボトルですね。500ml~2Lまで、スーパーでもコンビニでも買えます。
値段は大体、安いもので1Lあたり100円前後でしょうか。
次にミネラルウォーターを手に入れる方法としてウォーターサーバーが挙げられます。ウォーターサーバーは、初めに利用申込みが必要なので敬遠する人もいるかもしれませんが、ウォーターサーバーは1L辺り80円前後と比較的安価でミネラルウォーターを買える他、自宅までミネラルウォーターを届けてくれるという利点もあります。
なので、普段からミネラルウォーターを飲んでいる人は、一度手間を惜しまずにウォーターサーバーを申し込みすることをおすすめします。

ウォーターサーバーは業者の数だけそれぞれに特徴があります。
サーバー自体の機能やデザインは勿論のこと、料金体系、
実際に飲む水自体の特徴等・・・
これらのウォーターサーバーを比較検討するのはなかなか大変かと思います。

実際に使われるのであればご自身にとって何を優先されるか?
というのが一番大切ではないかな?とは思います。

例えば水。実際に毎日飲用するものなので、
水の成分というのはご自身のカラダのことを考えても大切なポイントになると思います。
一般的にウォーターサーバーで扱われている水といえば、
・濾過水
・天然水
といったところでしょう。

天然水はミネラル分やバナジウムなどが含まれているものが多いですね。
濾過水も栄養分を交えたものもありますが、これらのものはやはり、
口当たりが異なってきます。

こればかりは個人の好みもあると思いますので、実際に試していただくのが良いとは
思いますが、個人的には・・・濾過されたものの方が飲みやすい、
そう感じましたね♪

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2012年1月 6日

痩身エステで意識を変える

なかなかダイエットが難しい、、リバウンドを繰り返してしまう・・・
そういった方は一度、エステの痩身エステを体験してもらいたいです。

痩身エステは脂肪が燃焼しやすい体作り、代謝機能を上げてくれるような施術をしてくれますが、
一番は、痩せるためのメカニズムをレクチャーしてくれること、
また自分の頑張りを見ていてくれる存在であるのが非常に大きい存在であると言えます。
ダイエットは効果が表れるまで時間がかかります。
体の脂肪が燃焼しにくい人もいれば、停滞期に入った時にくじけそうになります。

そういった場合、励ましてくれる存在、または注意してくれる存在というものは、
非常に大切なんです。

目標に向かってひた走ることが出来るのであれば良いのですが、なかなか難しいものです。
そういった心が折れやすい部分をしっかりサポートしてくれることも、
痩身エステの必要とされる部分でもあります。

難点としてはどうしても費用がかかること、これはありますが、
マッサージ等はリフレッシュできますし、体が軽くなったような感じにもなります。
休み前にエステにいく、これは休日を楽しい気分で過ごすことにも繋がります。

2011年12月22日

急な出費の対応策

人生、何が起こるかわかりません。給料日前だというのに、
急な出費、お金が必要・・・そんなことを経験された方もいらっしゃると思います。

出来れば貯金から切り崩したいところでしょうが、
貯金もない、知人からもお金が借りられない、、
そういった場合はどうすればよいのか困り果ててしまいます。。

そんな時、どうしてもすぐにお金必要!といった時、一時的に利用されるのであれば、即日キャッシングが可能なキャッシングローンを使用することは一つの方法でしょう。
あまり良いイメージはありませんが、
キャッシング業者によっては、短期間の借入なら無利息のところもあります。

そういったところであれば、無利息で借入出来るため、
その期間内に返済すれば、金利分の損をすることもありません。
そのかわりきちんと返済しましょう!これは絶対守りましょう。

こういった無利息キャッシングをしているキャッシング業者の中でも、
即日のキャッシングが可能なところもあります。例えばレイクなどは有名ですよね。

上手に使えば、キャッシングも悪いものではないと思います。

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2011年12月21日

青汁の種類

まだ健康ブームが来る前から青汁という健康食品は販売されており、元々健康志向のあった人から愛されて来ましたが最近では健康ブームに乗っ取り青汁は一般化されつつあります。
最近ではあの独特の苦みなどを消し、飲みやすい青汁にしようと色々なメーカーが参入・開発してきており、その数は年々増え続けています。
その背景には...より飲みやすくなったことで愛飲者が更に増えていることにあります。
栄養素も高いことから子供から大人...ご年配の方にまで安心して勧めることが出来る健康飲料でもある為、その需要は年々高まるばかりです。
そんな大人気の青汁ですが...実は最近色々な種類の青汁が出ているのをご存じですか?
飲みやすくなった青汁にはそんな訳があるのです。
原材料が各メーカーによって異なるのです。
もちろんどれも栄養素が高い野菜を主原料としていますが、人に寄って好みは違いますし、求めてるものも違うでしょう。
青汁のランキングサイトなどで各メーカーの比較などを掲載しているみたいですのでそれを参考に選んでみるのもいいと思います。

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