2012年3月 9日

コラーゲンの効果的な摂取法

最近よく聞くのは美容をうたい文句にしたコラーゲンですが、本当は美容だけではなくて健康面でもとても重要なものなんです。

コラーゲンは人間の皮膚や筋肉、関節、髪などありとあらゆる組織に含まれていて、コラーゲンが欠けてくると肌のハリや潤いがなくなってきたり、また多いのが関節痛などに悩まされたりとします。
コラーゲンをきちんととることによって心筋梗塞や老眼を防いだり、また美容効果もあるといわれています。

では、効果的なコラーゲンの取り方って?

食品では手羽元やふかひれ、ゼラチンなどに含まれていますが、こうみると頻繁に摂取するのは難しそうです。
そこで誕生したのがコラーゲンを含んだ栄養補助食品、いわゆるコラーゲンゼリーやコラーゲンドリンクです。
1日に必要なコラーゲンが簡単にとれるのは言うまでもないことですがもうひとつ重要なことがあります。

それはコラーゲンを摂る際にはビタミンCも一緒に摂るということ。
これは案外知られていないのですが、ビタミンCを一緒に摂取することでコラーゲンの吸収力が高まり、体内にコラーゲンを生成させやすくするという大きな役割があるのです。
ビタミンCはフルーツに多く含まれているので一緒に摂取するのは簡単そうですが、実はビタミンCは体内に長い時間蓄積することができないんですね。
市販のコラーゲンゼリーやドリンクにはビタミンCも一緒に配合されているものも多く出ているので購入する際には必ずチェックするようにしてください。

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せっかく摂るんだったら効果的に摂りたいですね。

思春期ニキビと大人ニキビ

ニキビには、いわゆる思春期の頃にできる思春期ニキビと大人になってからできる大人ニキビがあります。
この二つはどちらも毛穴が炎症を起こした状態=ニキビなのですが、できる原因が違うために区別して呼ばれることが多いようです。

思春期ニキビができる原因は、皮脂の過剰分泌がほとんどです。
思春期にはホルモンバランスが崩れたり成長ホルモンが活発なせいで、肌の表面に皮脂が過剰に分泌されがちです。また、それを気にして一日に何度も洗顔を繰り返すことで、余計に皮脂の分泌が過剰になり、思春期ニキビができる原因になります。思春期ニキビは決して潰さず、炎症を抑える軟膏などで対策します。
一方大人ニキビの原因は様々で、乾燥や生活習慣の乱れ、ストレスなどがその代表です。大人ニキビは体調の目安にもなり、できると治りにくいのも特徴です。大人になってからニキビができると、跡になって残ることもあるので思春期ニキビよりも慎重な対策が必要です。

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2012年2月14日

ニキビについて

思春期の時代、ニキビが一番の悩みだった!
という人はたくさんいらっしゃるでしょう。
大人になると思春期のニキビは無くなりますが、
次は大人ニキビに悩まされる人もいます。


ニキビには種類があることを知っていますか?
ここではニキビの種類をご紹介します。

白ニキビは古くなった角質が毛穴を塞ぎ白く膨らんだニキビです。
膨らんだ物は余分な脂肪でできています。

黒ニキビは角質のアカで毛穴が詰まった後、さらに皮脂が溜まり、
汚れて黒ずんだニキビです。

赤ニキビはニキビの原因のアクネ菌が毛穴をふさいで、
細菌がつき炎症を起こして発赤の状態となったニキビです。

化膿ニキビは赤ニキビが進行したもので、真皮にまで増殖し、
ダメージを受けて炎症になったニキビです。

化膿ニキビはなかなか治りにくく、痕が残る可能性があります。
そうなる前に赤ニキビの時点で直さなければなりません。

ニキビは清潔さだけによるものではなく、ストレスや食生活によってもできます。
普段の生活を見直すことが改善への道へとつながります。


また、ニキビはできる前に予防することが大切です。
そのためにニキビ対策用のスキンケアコスメ等を利用しますし、
もしできてしまった時のトラブル解消のためにも利用することかと思います。

このニキビ用のスキンケアコスメは色々な種類があり、
その価格帯も様々です。
高価なコスメは価格相応の効果が期待出来るのは確かです
(そうでないものもありますが・・・)

ただ、高価なスキンケアコスメは学生の方や若い社会人の方にとっては、
なかなか買えるものではないと思います。

ですから、低価格で質の良いものがあればそれが一番だと思います。

そういった意味で紹介出来るスキンケアコスメが
「オルビス」のスキンケアコスメシリーズです。

実はこのオルビス、ニキビ対策用以外のコスメも非常に人気があります。
個人的には背中ニキビ用のコスメを購入して使ったことがありますが、
価格も使用感も使いやすかったですね。

パッケージも値段の割にはしっかりしていますので、
洗面台においていたとしても、
誰か他人の目に触れても気にならないのも良い点ですね。

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2012年2月 6日

白髪の対処法と商品の紹介

白髪は抜かない方がいい、って知っていましたか?
髪は一つの毛穴から何本も生えています。
白髪を抜いてしまうとその毛穴が傷つき、周囲の髪もダメになってしまうんですって。
また、白髪は髪の染色細胞が衰えてしまった髪のこと。いくら抜いたとしても、生えてくるのはやっぱり白髪なんです。

でも、黒髪または茶髪に混じる白髪はやっぱり気になるしみっともない・・・抜きたいけど抜かない方がいいっていうなら、じゃあどうすれば??と思う方もいらっしゃるでしょうね。

一つは、短く切ってしまうこと。これで伸びてくるまで時間がかかりますし、目立ちにくくなります。
しかしながらこの方法、白髪の量が多い人には不向きです。若白髪なんかで、黒い中にちらほら見える白髪には効果もありますが、そうでなければ切るだけで日が暮れてしまいそうです。

もう一つの方法は、染めてしまうこと。ただし、普通のヘアマニキュア等では白髪は染まらないことはご存知ですよね?そう、白髪染め用のヘアマニキュアで染めてしまうのです。

今では美容院に行かずとも自宅で簡単にできるものも多数出ています。更に最近では、染めた後にシャンプーですすいで・・・なんて面倒な過程を踏まずに、シャンプーやトリートメントと同様に使って髪を傷めずに染める白髪染めなんてものも出てきているんですよ。

ここで、白髪染めの人気商品をいくつか紹介したいと思います。

1つめは、利尻ヘアカラートリートメントです。この商品の特徴は、無添加ということ。無添加のイイところは、なんといっても髪を傷つけないところです。
価格は3150円、容量は200g。この商品は、1回5分という驚異的なスピードで染まってしまいます。シャンプーをした後にトリートメントをしなくても大丈夫。次の日には、ツルツルの髪質が手に入ります。
さらに、超低刺激だから面倒くさい、手袋などを付けなくてもそのまま使用することができます。

次に紹介したいのは、レフィーネです。価格は、2520円。容量は190gこの商品は、楽天ランキングで160週連続で売上1位!!お客様満足度もほぼ100%しかも効果がなかったら全額返金というサービス付きです。だから、初めて利用する方も安心して使用することができます。是非お試し下さい。

2012年1月 6日

痩身エステで意識を変える

なかなかダイエットが難しい、、リバウンドを繰り返してしまう・・・
そういった方は一度、エステの痩身エステを体験してもらいたいです。

痩身エステは脂肪が燃焼しやすい体作り、代謝機能を上げてくれるような施術をしてくれますが、
一番は、痩せるためのメカニズムをレクチャーしてくれること、
また自分の頑張りを見ていてくれる存在であるのが非常に大きい存在であると言えます。
ダイエットは効果が表れるまで時間がかかります。
体の脂肪が燃焼しにくい人もいれば、停滞期に入った時にくじけそうになります。

そういった場合、励ましてくれる存在、または注意してくれる存在というものは、
非常に大切なんです。

目標に向かってひた走ることが出来るのであれば良いのですが、なかなか難しいものです。
そういった心が折れやすい部分をしっかりサポートしてくれることも、
痩身エステの必要とされる部分でもあります。

難点としてはどうしても費用がかかること、これはありますが、
マッサージ等はリフレッシュできますし、体が軽くなったような感じにもなります。
休み前にエステにいく、これは休日を楽しい気分で過ごすことにも繋がります。

2011年11月25日

イオン導入の危険性

最近はやりのホームエステ器具のエステナードソニックや、エステでの美顔コースなどで「イオン導入」という方法で美肌を目指すことができます。
しかし、このイオン導入には注意が必要です。今日は、イオン導入について、危険性にも触れつつ説明したいと思います。

まず、イオン導入とは「肌に微弱な電流を流すことで、美容液の浸透をよりよくする」という方法なのですが、このとき使う美容液には条件があります。
その条件とは「マイナスイオン化できるものであること」ということです。エステなどでよく使われるのはビタミンC誘導体という成分です。
この条件は、言い換えると「マイナスイオン化できるものであればなんでもより肌に浸透する」ということなので、もしも利用する美容液が粗悪なものであるにも関わらずマイナスイオン化できるものであった場合、肌にはよくない成分がどんどん染みこんでいくということになります。
そうなると、肌はきれいになるどころか急速に状態が悪くなってしまうことになります。

美顔器やエステを選ぶ際、大切なのは「イオン導入をするかどうか」ではなく「どんな成分をイオン導入するか」ということです。
実際にやってみる前に、きちんと調べる必要がありますね。

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